Ich muss fitter werden – 8.-11. Woche

Ich hab mal Urlaub gemacht in jeder Hinsicht. 😄  Einmal vom fitter werden, vom Abnehmen, vom Alltag und von der Arbeit.

Einen oder sogar zwei Urlaubsberichte schreibe ich noch in den nĂ€chsten Tagen. 😉

Ich habe leider nix abgenommen. (Hatte ich auch nicht erwartet…) Eher zugenommen. Gegessen habe ich wild durcheinander. Sogar Zuckerzeug war dabei und Fisch. Ein großes BĂŒffet ist der Killer jeder DiĂ€t…

Jetzt möchte ich aber wieder gesĂŒnder essen und auch unbedingt die Bewegung wieder in meinen Alltag bringen. Wenn es zur Routine wird, dann fĂ€llt es leichter den Schweinehund zu ĂŒberwinden finde ich. Leider (oder zum GlĂŒck) ist Urlaubszeit kein Alltag und ich habe alle Viere baumeln lassen. Und das hat auch gut getan.

Mal sehen was die Waage nĂ€chste Woche sagt. Diese Woche habe ich sie lieber nicht betreten. 🙄 Das deprimiert nur.

Am Schwersten fĂ€llt es meistens wieder vom Zucker loszukommen. Das dauert immer etwa drei Tage bis ich keinen Heißhunger mehr habe. đŸ˜± DrĂŒckt mir die Daumen, dass ich die magischen drei Tage schaffe und dann wieder zu einem normalen Essrhytmus finde.

Bis nĂ€chste Woche. đŸŒ»

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