Rohkost: Spekulatiuskugeln

Seit Mittwoch versuche ich zu fasten (nur Rohkost zu essen). Die ersten drei Tage sind immer am schwierigsten finde ich. Mittwoch lief es sehr gut. Bis meine Tochter einen Kuchen backen wollte. Wir haben einen sehr leckeren (vollwertigen) Zitronenkuchen gebacken.
Davon habe ich auch zwei Stücke gegessen. Aber ansonsten war der Tag rohköstlich. Gestern dann lief es super bis ich abends feststellte, dass die Jüngste den Gefrierschrank ausgeschaltet hatte. Vermutlich morgens und dieser nun nur noch kühlschrankkalt war. Somit musste alles im Kühlschrank untergebracht werden und möglichst schnell verzehrt. Wir hatten auch noch etwas Bio-Fleisch eingefroren vom Grillen letzten Sommer. Das musste nun zubereitet werden. Sowas übernimmt immer mein Mann. Ich habe aber auch etwas mitgegessen. Seitdem ich schwanger war gelüstet es mir immer mal nach Fleisch. *schäm*
Nun also gestern Abend wieder keine Rohkost. Das Essen lag mir aber schwer im Magen. Das merke ich dann gleich. Heute Mittag habe ich auch wieder warm gegessen. Mal sehen ob es morgen besser klappt.

Ich habe trotzdem etwas Leckeres gemacht heute. Jedes Jahr in der Vorweihnachtszeit mache ich diese Spekulatiuskekse. Das Rezept finde ich sehr lecker und den Teig esse ich sehr gerne roh.
Ich habe das Rezept halbiert und die Butter durch 100g Kokosmus (den „Rahm“ einer Dose Kokosmilch) ersetzt. Ich habe nur 80g Honig genommen. Wer es vegan mag nimmt einfach ein veganes Süßungsmittel.
Ich brauchte die Sahne nicht. Der Teig war so bereits schön. Hätte sie bei Bedarf durch Wasser oder Apfelsaft ersetzt.
Das Backpulver habe ich weggelassen, denn ich wollte den Teig ja nicht backen. 🙂

Die Kinder fanden ihn auch sehr lecker und haben mir geholfen den Teig zu Kugeln zu formen.

Das Ergebnis:

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Februar-Motto: Ich bin fit, glücklich und gesund

Nächste Woche beginnt die Fastenzeit am Mittwoch. Vor vier Jahren habe ich tatsächlich eine Woche gefastet. Nur Wasser und Tee.
Das hat mir sehr gut getan. Die letzten beiden Jahre habe ich „nur“ meine Mediennutzung stark eingeschränkt (Handy, Computer, Fernsehen), weil ich schwanger war und dann stillte.
Dieses Jahr stille ich immernoch aber nicht mehr so viel. Trotzdem möchte ich nicht komplett fasten, aber ich will versuchen Rohkostfasten zu machen. 6 Wochen nur Rohkost. Mal sehen ob mir das gelingt.

Außerdem muss ich dringend wieder fitter werden. Ich habe mich montags und mittwochs zum Yoga angemeldet (vormittags mit Kind). Dienstags könnte ich (optional) abends zum Yoga gehen. Mal sehen. Das steht nun also auf dem Plan für die nächsten Wochen. Mal sehen ob es mir gut gelingt und wie ich mich danach fühle.

Mein Mantra für die nächsten Wochen habe ich mir auf meine Spiegel geschrieben, damit ich es täglich mehrmals sehe und lesen kann. (Ich muss mir nur Mühe geben es nicht zu ignorieren. :-)):
Ich bin fit, glücklich und gesund.

Ich werde hier berichten über meine Fortschritte. 😀

Vielleicht hat jemand Lust mitzumachen und auch zu fasten (in welcher Art auch immer)? Fasten muss ja nicht zwangsläufig religiös sein und kann sehr befreiend sein. Also falls ihr Lust auf Austausch zum Thema Fasten habt, dann hinterlasst mir gerne einen Kommentar. 🙂